Эмоциональный интеллект в юношеской жизни

Pregunta 1

Вы предпочитаете:

Предпочитаю уединяться.

Сторониться, но быть в компании.

Быть в центре внимания.

Pregunta 2

Как часто вы беспокоитесь о чувствах других?

Иногда, но не всегда.

Постоянно, это важно для меня.

Редко, я сосредотачиваюсь на себе.

Pregunta 3

Как вы относитесь к критике?

Принимаю близко к сердцу.

Стараюсь увидеть в этом возможность для роста.

Не обращаю на это внимания.

Pregunta 4

Как вы выражаете злость?

Придушиваю эмоции и не позволяю им выйти наружу.

Восстаю открыто, возможно, перегибая.

Пытаюсь найти конструктивный способ выпустить пар.

Pregunta 5

Когда ваш друг огорчен, вы:

Пытаетесь отвлечь его с помощью шуток.

Не знаете, как помочь.

Слушаете его и поддерживаете.

Pregunta 6

Как вы показываете свою радость?

Не проявляю эмоций.

Открыто смеюсь и делюсь с другими.

Улыбаюсь и чувствую облегчение внутри.

Pregunta 7

Когда вы сталкиваетесь с трудной ситуацией, что вы делаете в первую очередь?

Ищу поддержку у друзей.

Действую инстинктивно, не задумываясь.

Делаю паузу и анализирую ситуацию.

Pregunta 8

Что может заставить вас чувствовать себя некомфортно?

Открытая критика в мой адрес.

Непредсказуемые ситуации.

Эмоциональные проявления других людей.

Pregunta 9

Когда вы чувствуете себя подавленно, что вы делаете?

Придушиваю свои эмоции и занимаюсь делами.

Делясь своими чувствами с друзьями или близкими.

Пытаюсь разобраться в своих эмоциях сам.

Pregunta 10

Как вы обычно понимаете чувства других людей?

Не всегда понимаю, о чем они.

Смотрю на их выражения лиц и жесты.

Слушаю их внимательно.

Pregunta 11

Как вы планируете свое время для отдыха?

Создаю расписание для отдыха.

Не придаю этому значения.

Стараюсь использовать свободные моменты на расслабление.

Pregunta 12

Какое место занимает духовная практика в вашей жизни?

Я занимаюсь чем-то подобным, когда это необходимо.

Не играет особой роли.

Имеет особое значение. Я медитирую или занимаюсь чем-то подобным.

Pregunta 13

В какой ситуации вы больше всего испытываете стресс?

Я всегда спокоен и сдержан.

Находясь перед публикой.

В конфликтных ситуациях.

При необходимости принимать важные решения

Pregunta 14

Как вы относитесь к своим неудачам?

Боюсь их повторения.

Учусь на своих ошибках.

Создаю трагедию из этого.

Pregunta 15

Насколько вам важны мнения других о вас?

Я прислушиваюсь, но не позволяю этому контролировать свою жизнь.

Мне неинтересно, что думают другие.

Эта тема волнует меня постоянно.

Pregunta 16

Как вы решаете конфликты с другими?

Пытаюсь навязать свою точку зрения.

Стараюсь обсудить ситуацию и найти компромисс.

Удаляюсь из конфликта, чтобы избежать лишних эмоций.

Pregunta 17

Как вы относитесь к своему настроению?

Я умею отслеживать свое настроение и его причины.

У меня часто меняется настроение, и я не знаю, от чего это зависит.

Мне сложно понять, почему я чувствую себя так или иначе.

Pregunta 18

Как вы обычно реагируете, когда кто-то вам сообщает плохие новости?

Сразу выражаю свои эмоции.

Стараюсь понять, как это повлияет на меня.

Держу эмоции при себе.

Pregunta 19

Как вы обычно успокаиваете себя?

Пытаюсь отвлечься от ситуации.

Разговариваю с друзьями.

С помощью музыки или хобби.

Pregunta 20

Вы часто испытываете смутное чувство, которое не можете объяснить?

Иногда.

Нет, я чаще понимаю причины своих чувств.

Да, это меня беспокоит.

Preguntas