Эмоциональный интеллект в юношеской жизни

Question 1

Как вы обычно реагируете, когда кто-то вам сообщает плохие новости?

Сразу выражаю свои эмоции.

Держу эмоции при себе.

Стараюсь понять, как это повлияет на меня.

Question 2

Когда ваш друг огорчен, вы:

Не знаете, как помочь.

Пытаетесь отвлечь его с помощью шуток.

Слушаете его и поддерживаете.

Question 3

Как вы относитесь к своим неудачам?

Боюсь их повторения.

Учусь на своих ошибках.

Создаю трагедию из этого.

Question 4

В какой ситуации вы больше всего испытываете стресс?

При необходимости принимать важные решения

Находясь перед публикой.

В конфликтных ситуациях.

Я всегда спокоен и сдержан.

Question 5

Как вы планируете свое время для отдыха?

Не придаю этому значения.

Создаю расписание для отдыха.

Стараюсь использовать свободные моменты на расслабление.

Question 6

Когда вы сталкиваетесь с трудной ситуацией, что вы делаете в первую очередь?

Ищу поддержку у друзей.

Действую инстинктивно, не задумываясь.

Делаю паузу и анализирую ситуацию.

Question 7

Как часто вы беспокоитесь о чувствах других?

Постоянно, это важно для меня.

Иногда, но не всегда.

Редко, я сосредотачиваюсь на себе.

Question 8

Как вы относитесь к критике?

Не обращаю на это внимания.

Стараюсь увидеть в этом возможность для роста.

Принимаю близко к сердцу.

Question 9

Как вы решаете конфликты с другими?

Пытаюсь навязать свою точку зрения.

Удаляюсь из конфликта, чтобы избежать лишних эмоций.

Стараюсь обсудить ситуацию и найти компромисс.

Question 10

Как вы показываете свою радость?

Улыбаюсь и чувствую облегчение внутри.

Открыто смеюсь и делюсь с другими.

Не проявляю эмоций.

Question 11

Вы часто испытываете смутное чувство, которое не можете объяснить?

Иногда.

Нет, я чаще понимаю причины своих чувств.

Да, это меня беспокоит.

Question 12

Насколько вам важны мнения других о вас?

Эта тема волнует меня постоянно.

Я прислушиваюсь, но не позволяю этому контролировать свою жизнь.

Мне неинтересно, что думают другие.

Question 13

Вы предпочитаете:

Быть в центре внимания.

Сторониться, но быть в компании.

Предпочитаю уединяться.

Question 14

Как вы относитесь к своему настроению?

У меня часто меняется настроение, и я не знаю, от чего это зависит.

Мне сложно понять, почему я чувствую себя так или иначе.

Я умею отслеживать свое настроение и его причины.

Question 15

Как вы обычно понимаете чувства других людей?

Смотрю на их выражения лиц и жесты.

Не всегда понимаю, о чем они.

Слушаю их внимательно.

Question 16

Какое место занимает духовная практика в вашей жизни?

Не играет особой роли.

Я занимаюсь чем-то подобным, когда это необходимо.

Имеет особое значение. Я медитирую или занимаюсь чем-то подобным.

Question 17

Как вы выражаете злость?

Пытаюсь найти конструктивный способ выпустить пар.

Придушиваю эмоции и не позволяю им выйти наружу.

Восстаю открыто, возможно, перегибая.

Question 18

Что может заставить вас чувствовать себя некомфортно?

Непредсказуемые ситуации.

Открытая критика в мой адрес.

Эмоциональные проявления других людей.

Question 19

Как вы обычно успокаиваете себя?

С помощью музыки или хобби.

Разговариваю с друзьями.

Пытаюсь отвлечься от ситуации.

Question 20

Когда вы чувствуете себя подавленно, что вы делаете?

Пытаюсь разобраться в своих эмоциях сам.

Делясь своими чувствами с друзьями или близкими.

Придушиваю свои эмоции и занимаюсь делами.

Questions