ХВАТАЕТ ЛИ ВАМ ВИТАМИНА Б3?

Знаете ли вы, что дефицит ниацина может проявляться незаметно? Пройдите простой тест, чтобы оценить, насколько ваш рацион соответствует потребностям в витамине Б3. Тест основан на рекомендациях нутрициологов и поможет выявить потенциальные риски.

Question 1

Как часто в вашем рационе бывают цельнозерновые продукты?

Каждый день

Почти никогда

Редко

Несколько раз в неделю

Question 2

Ваше отношение к орехам и семечкам?

Не люблю

Ем ежедневно

Несколько раз в неделю

Иногда

Question 3

Как часто вы едите рыбу?

Каждый день

2-3 раза в неделю

Редко

Никогда

Question 4

Часто ли вы чувствуете усталость без причины?

Часто

Постоянно

Почти никогда

Иногда

Question 5

Как выглядит ваша кожа?

Часто шелушится

Проблемная

Здоровая, упругая

Немного сухая

Des questions