ХВАТАЕТ ЛИ ВАМ ВИТАМИНА Б3?

Знаете ли вы, что дефицит ниацина может проявляться незаметно? Пройдите простой тест, чтобы оценить, насколько ваш рацион соответствует потребностям в витамине Б3. Тест основан на рекомендациях нутрициологов и поможет выявить потенциальные риски.

Question 1

Часто ли вы чувствуете усталость без причины?

Часто

Постоянно

Иногда

Почти никогда

Question 2

Ваше отношение к орехам и семечкам?

Иногда

Не люблю

Ем ежедневно

Несколько раз в неделю

Question 3

Как часто в вашем рационе бывают цельнозерновые продукты?

Редко

Каждый день

Почти никогда

Несколько раз в неделю

Question 4

Как выглядит ваша кожа?

Немного сухая

Часто шелушится

Здоровая, упругая

Проблемная

Question 5

Как часто вы едите рыбу?

Редко

Никогда

Каждый день

2-3 раза в неделю

Questions