ХВАТАЕТ ЛИ ВАМ ВИТАМИНА Б3?

Знаете ли вы, что дефицит ниацина может проявляться незаметно? Пройдите простой тест, чтобы оценить, насколько ваш рацион соответствует потребностям в витамине Б3. Тест основан на рекомендациях нутрициологов и поможет выявить потенциальные риски.

Frage 1

Ваше отношение к орехам и семечкам?

Несколько раз в неделю

Иногда

Не люблю

Ем ежедневно

Frage 2

Часто ли вы чувствуете усталость без причины?

Иногда

Часто

Постоянно

Почти никогда

Frage 3

Как выглядит ваша кожа?

Часто шелушится

Здоровая, упругая

Проблемная

Немного сухая

Frage 4

Как часто в вашем рационе бывают цельнозерновые продукты?

Почти никогда

Несколько раз в неделю

Редко

Каждый день

Frage 5

Как часто вы едите рыбу?

2-3 раза в неделю

Никогда

Каждый день

Редко

Fragen