Тест уровня эмоционального выгорания.
Читайте суждения и отвечайте "да" или "нет".
Анализ результатов поможет вам осознать ваше эмоциональное состояние и принять необходимые меры для предотвращения развития эмоционального выгорания.
1. 1. Часто ли вы чувствуете усталость и истощение на работе или в повседневной жизни?
2. 2. Бывает ли у вас проблема с засыпанием из-за мыслей о работе или обязанностях?
3. 3. Чувствуете ли вы потерю интереса к работе или другим аспектам жизни?
4. 4. Испытываете ли вы чувство беспомощности или отчаяния?
5. 5. Бывает ли у вас чувство раздражения или агрессии без видимых причин?
6. 6. Часто ли вы замечаете изменения в своём аппетите или весе из-за стресса?
7. 7. Изменяется ли у вас уровень самооценки или чувство собственной компетентности?
8. 8. Чувствуете ли вы усталость и эмоциональное истощение после небольших усилий?
9. 9. Замечаете ли вы ухудшение качества работы или производительности?
10. 10. Возникает ли у вас чувство равнодушия к своим обязанностям или к окружающим людям?
11. 11. Чувствуете ли вы себя изолированным от общества?
12. 12. Изменяется ли у вас уровень удовлетворенности от работы или других аспектов жизни?
13. 13. Часто ли вы замечаете физические симптомы, такие как головные боли, в связи со стрессом?
14. 14. Бывает ли у вас проблема с концентрацией или забывчивостью?
15. 15. Чувствуете ли вы, что ваши достижения на работе не оценены достаточно?
16. 16. Изменяется ли у вас уровень уверенности в себе из-за стресса на работе?
17. 17. Беспокоит ли вас постоянное чувство напряжения или тревоги?
18. 18. Пытаетесь ли вы избегать обязанностей или задач, которые могут вызвать стресс?
19. Увеличивается ли у вас потребление алкоголя, табака или других веществ из-за стресса?
20. 20. Иногда самые обычные ситуации общения на работе вызывают раздражение.
main 
Channels 
Game time 
quiz with results