Физра

Pregunta 1

Как называется легкоатлетическая дистанция, равная 42 км 195 м

Марафон

Спринт

Стипль-чез

Pregunta 2

Пики повышения работоспособности в сутки

С 8.00 до 13.00 и с 14.00 до 18.00

С 8.00 до 13.00 и с 16.00 до 19.00

С 16.00 до 19.00

С 13.00 до 16.00 и с 17.00 до 19.00

Pregunta 3

Действующий президент Международного Олимпийского комитета

Хуан Антонио Самаранч

Томас Бах

Владимир Путин

Пьер де Кубертен

Pregunta 4

Физическое образование - это

процесс развития и совершенствования двигательных навыков, физических качеств, которые необходимы в конкретной профессиональной или спортивной деятельности

педагогический процесс, направленный на формирование специальных знаний, умений, навыков и физических способностей человека

специфический процесс и результат человеческой деятельности: средства и способ физического совершенствования людей и практического выполнения ими социальных обязанностей в обществе

Pregunta 5

Наиболее распространённые виды спорта при самостоятельной спортивной деятельности

Циклические виды спорта, туризм, аэробика

Спортивные игры

Спортивная гимнастика

Циклические виды спорта

Pregunta 6

Первые зимние Олимпийские игры проводились в

1908 г. в Лондоне

1896 г. в Афинах

1924 г. в Шамони

Pregunta 7

Гипокинезия - это

Состояние, характеризующееся недостаточной мышечной силой

Кислородное голодание

Состояние, характеризующееся недостаточной двигательной активностью

Pregunta 8

Максимальная частота сердечных сокращений при физических нагрузках определяется по формуле

220 - 100

200 - возраст

220 - возраст

Pregunta 9

Для проверки быстроты должна быть

Уменьшить силовая нагрузка

Увеличена силовая нагрузка

Нагрузка значения не имеет

Pregunta 10

Кислородный долг возникает в том случае, когда

Кислородный запрос выше максимального потребления кислорода

Кислородный запрос ниже МПК

Кислородный запрос равен МПК

Pregunta 11

Российские спортсмены впервые стали чемпионами и призёрами в Олимпийских игр

В 1908 г. в Лондоне

В 1926 г. в Шамони

В 1896 г. в Афинах

В 1900 г. в Париже

Pregunta 12

Олимпийская хартия - это

Документ, так называемые "Олимпийские правила"

Высший руководящий орган Олимпийского движения

Международная спортивная организация

Pregunta 13

Физическая подготовка - это

процесс развития и совершенствования двигательных навыков, физических качеств, которые необходимы в конкретной профессиональной или спортивной деятельности

движения, специально созданные или организованные, используются для развития физических качеств, двигательных навыков, внутренних органов и систем

исторически сложившийся уровень здоровья и всестороннего развития физических способностей людей, соответствующих требованиям физической деятельности в определенных условиях производства

Pregunta 14

Активная подвижность - это

Свойство организма, характеризующееся подвижностью звеньев опорно-двигательного аппарата

Проявление подвижности при движениях, совершаемых под воздействием внешних сил

Проявление подвижности при движениях самого человека

Pregunta 15

Показателем, характеризующим лёгочную и сердечно-сосудистую систему являются

Показатель Пинье

Пробы Штанге и Генчи

Показатель Брока и Брукша

Проба Ромберга

Pregunta 16

Устойчивость к гипоксии воспитывается в таких видах спорта, как

Спортивные игры

Гимнастика, акробатика

Циклические виды спорта (бег на длинные дистанции, лыжные гонки)

Прыжки в высоту, в длину

Pregunta 17

В природе при физической работе мышцы работают в

Ауксотоническом режиме

Динамическом режиме

Статическом режиме

Pregunta 18

Холодная вода рефлекторно вызывает

Стойкое расширение сосудов

Расширение, а затем сужение сосудов

Сужение, а затем расширение сосудов

Стойкое сужение сосудов

Pregunta 19

Умеренная мощность определяется в течении

Свыше 30 мин

До 20 сек

От 5 мин до 30 мин

От 20 сек до 5 мин

Pregunta 20

Команда России (СССР) впервые выступала на зимних Олимпийских играх в

1896 г. в Афинах

1956 г. в Картина д' Ампеццо

1924 г. в Шамони

1908 г. в Лондоне

Pregunta 21

При физической работе частота дыхания

Уменьшается

Не изменяется

Увеличивается

Pregunta 22

Способность к распределенному вниманию развивают такие виды спорта, как

Спортивные игры

Стрельба

Акробатика, гимнастика

Циклические виды спорта

Pregunta 23

Показателем состояния нервной системы и утомления является

Проба Генчи

Проба Ромберга

Проба Штанге

Тест Навакки

Pregunta 24

Максимальная мощность определяется в течении

Свыше 30 мин

От 20 сек до 5 мин

До 20 сек

От 5 мин до 30 мин

Pregunta 25

Быстрота двигательной реакции - это

Быстрота реагирования на внезапный сигнал

Движения, выполняемые в быстром темпе

Способность человека выполнять движения с возможно большей скоростью на минимальное количество времени

Pregunta 26

Тренировка в ранние часы даёт

Больший эффект, недели в середине дня

Меньший эффект, нежели в середине дня

Тот же эффект, что и в середине дня

Pregunta 27

Интервал при спуске на лыжах должен быть

30 м

10 м

5 м

20 м

Pregunta 28

Первую научно обоснованную систему физического образования создал

П.Ф. Лесгафт

Суворов А.В.

Иоганн Кристоф Фридрих Гутс-Мутс

Pregunta 29

Снижение ЧСС в покое, часто встречающиеся у спортсменов, занимающихся циклическими видами спорта

Тахикардия

Брадикардия

Аритмия

Pregunta 30

Для повышения уровня аэробной производительности следует выполнить тренировочные нагрузки с частотой пульса

120-150 уд/мин

180-200 уд/мин

150-180 уд/мин

Pregunta 31

Регистрацию критической мощности без газоанализа определяют с помщью

Теста Навакки

Пробы Мартине

Гарвардского степ-теста

Показателя кетле

Pregunta 32

Команда России впервые выступала в Олимпийских играх в

1900 г. в Париже

1896 г. в Афинах

1908 г. в Лондоне

1953 г. в Картина д' Ампеццо

Pregunta 33

Физическая реабилитация - это

физические упражнения направленные на укрепление здоровья людей, их физическое совершенствование

целенаправленный процесс, восстановления или компенсации утраченных двигательных способностей, лечение травм и их последствий

Pregunta 34

Частота дыхания в покое у тренированных людей

Выше, чем у нетренированных

Ниже, чем у нетренированных

Находится на том же уровне

Pregunta 35

Физическое качество - ловкость развивается в таких видах спорта, как

Стрельба

Циклические виды спорта

Спортивные игры

Pregunta 36

Физическое развитие - это

процесс развития и совершенствования двигательных навыков, физических качеств, которые необходимы в конкретной профессиональной или спортивной деятельности

использование физических упражнения, а также видов спорта в упрощенных формах для активного отдыха людей

биологический процесс изменения форм и функций организма либо естественным путем, либо под воздействием физических упражнений

Pregunta 37

Основной принцип закаливания

Равномерность

Постепенность

Чем больше, тем лучше

Интенсивность

Pregunta 38

Последовательность фаз формирования двигательного навыка

Концентрация, генерализация, автоматизация

Генерализация, концентрация, автоматизация

Автоматизация, слитность, надёжность, прочность

Концентрация, автоматизация, генерализация

Pregunta 39

Относительная сила - это

Способность преодолевать внешнее сопротивление посредством мышечных напряжений

Максимальная сила, которую может проявить человек

Отношение абсолютной силы к собственному весу

Pregunta 40

Частота пульса в покое у тренированных людей

Находится на том же уровне

Ниже, чем у нетренированных

Выше, чем у нетренированных

Pregunta 41

Субмаксимальная мощность определяется в течении

От 5 до 30 мин

Свыше 30 мин

До 20 сек

От 20 сек до 5 мин

Pregunta 42

Полный кругооборот при физической работе кровь совершает за

16 сек

21-22 сек

8 сек

11 сек

Pregunta 43

Закаливание солнцем следует начинать с пребывания под прямыми солнечными лучами в течении

30-45 мин

45-60 мин

15-20 мин

60-90 мин

Pregunta 44

Быстроту движений кисти, скоростную выносливость и быстроту реакции определяют с помощью

Пробы Мартине

Теста Купера

Гарвардского степ-теста

Теппинг-теста

Pregunta 45

Любые занятия как умственные, так и физические следует прекратить за

2,5-3 часа до сна

30 мин до сна

1-1,5 часа до сна

Pregunta 46

Физическое воспитание - это

процесс формирования потребности в занятиях физическими упражнениями, всесторонне развитие личности, формирование положительного отношения к физической культуре, выработка ориентаций, которые связаны с физическим развитием людей, с укрплением здоровья

процесс развития и совершенствования двигательных навыков, физических качеств, которые необходимы в конкретной профессиональной или спортивной деятельности

педагогический процесс, направленный на формирование специальных знаний, умений, навыков или развитие разносторонних физических способностей человека

Pregunta 47

Общее состояние организма, адаптацию к физическим нагрузкам и характер восстановительных процессов определяют с помощью

Пробы Ромберга

Теппинг-теста

Показателя Пинье

Пробы Мартине

Pregunta 48

Прием пищи следует производить до физических нагрузок за

1,5-2 часа

После физических нагрузок

2-3 часа

1-1,5 часа

Pregunta 49

Росто-весовым показателем пропорциональности является

Показатель Брока с поправками Брукша

Показатель Кетле

Проба Штанге и Генчи

Тест Купера

Pregunta 50

Терренкур относится к

Циклическим видам спорта

Ациклическим видам спорта

Pregunta 51

Индексом общего физического развития является

Показатель Пинье

Кистевой и становый динамометр

Показатель Кетле

Гарвардский степ-тест

Pregunta 52

Большая мощность определяется в течении

До 20 сек

От 20 сек до 5 мин

От 5 мин до 30 мин

Свыше 30 мин

Pregunta 53

Вид спорта, при котором равномерно развиваются всё группы мышц

Лыжный спорт

Лёгкая атлетика

Плавание

Стрельба

Pregunta 54

Общую выносливость определяют с помощью

Показатель Кетле

Гарвардский степ-тест

Тест Купера

Показатель Эристмана

Pregunta 55

Какая кислота образуется в организме в результате физических нагрузок

Фолиевая

Аскорбиновая

Соляная

Молочная

Pregunta 56

В норме время общей задержки дыхания на выдохе

15-25 сек

25-30 сек

30-40 сек

40-50 сек

Pregunta 57

Устойчивость к повышенным раздражителям вестибулярного аппарата воспитывается в таких видах спорта, как

Стрельба пулевая, из лука

Циклические виды спорта

Прыжки в воду и на батуте

Гимнастика, акробатика

Pregunta 58

Первые современные Олимпийские игры проводились в

Лондоне в 1908 г.

Париже в 1894 г.

Афинах в 1896 г.

Pregunta 59

Способность к длительному концентрированному вниманию развивают такие виды спорта, как

Спортивные игры

Стрельба пулевая, стендовая, из лука

Циклические виды спорта

Прыжки в воду и на батуте

Pregunta 60

В норме веря общей задержки дыхания на в дозе состовляет

50-60 сек

80-90 сек

60-80 сек

30-40 сек

Pregunta 61

Быстроту движений максимально можно проявлять в течении

10-20 сек

5-10 сек

20-30 сек

Pregunta 62

Мышечную силу определяют с помощью

Показателя Кетле

Показателя Эристмана

Кистевого и станового динамометра

Теста Навакки

Pregunta 63

Физическая культура - это

педагогический процесс, направленный на формирование специальных знаний, умений, навыков

биологический процесс изменения форм и функций организма либо естественным путем, либо под воздействием физических упражнений

специфический процесс и результат человеческой деятельности: средства и способ физического совершенствования людей и практического выполнения ими социальных обязанностей в обществе

Pregunta 64

Основатель современного олимпийского движения

П.Ф. Лесгафт

Демериус Викелас

Пьер де Кубертен

Pregunta 65

Современные Олимпийские награды - это

Золотая, серебряная, бронзовая медали, дипломы, кубок, орден

Золотая, серебряная, бронзовая медали, дипломы

Лавровый венок, оливковая ветвь, медали, дипломы, кубок, орден

Оливковая ветвь, медали, дипломы, кубок, орден

Pregunta 66

Дозированные физические нагрузки можно применять до

6 мес беременности

Конца беременности

3 мес беременности

Pregunta 67

Первые Олимпийские игры древних греков были в

V веке до н.э.

776 г. до н.э.

393 г. до н.э.

Pregunta 68

Выносливость - это

Сочетание различных качеств в течении длительного времени

Способность организма противостоять утомлению при какой либо двигательной деятельности

Способность к непрерывной двигательной деятельности с умеренным напряжением в течении длительного времени

Pregunta 69

Гиподинамия - это

Кислородное голодание

Состояние, характеризующееся недостаточной двигательной активностью

Состояние, характеризующееся недостаточной мышечной силой

Pregunta 70

Индексом пропорциональности между ростом и окружностью груди является

Проба Мартине

Тест Навакки

Показатель Пинье

Показатель Эристмана

Preguntas

Pregunta 1

Pregunta 2

Pregunta 3

Pregunta 4

Pregunta 5

Pregunta 6

Pregunta 7

Pregunta 8

Pregunta 9

Pregunta 10

Pregunta 11

Pregunta 12

Pregunta 13

Pregunta 14

Pregunta 15

Pregunta 16

Pregunta 17

Pregunta 18

Pregunta 19

Pregunta 20

Pregunta 21

Pregunta 22

Pregunta 23

Pregunta 24

Pregunta 25

Pregunta 26

Pregunta 27

Pregunta 28

Pregunta 29

Pregunta 30

Pregunta 31

Pregunta 32

Pregunta 33

Pregunta 34

Pregunta 35

Pregunta 36

Pregunta 37

Pregunta 38

Pregunta 39

Pregunta 40

Pregunta 41

Pregunta 42

Pregunta 43

Pregunta 44

Pregunta 45

Pregunta 46

Pregunta 47

Pregunta 48

Pregunta 49

Pregunta 50

Pregunta 51

Pregunta 52

Pregunta 53

Pregunta 54

Pregunta 55

Pregunta 56

Pregunta 57

Pregunta 58

Pregunta 59

Pregunta 60

Pregunta 61

Pregunta 62

Pregunta 63

Pregunta 64

Pregunta 65

Pregunta 66

Pregunta 67

Pregunta 68

Pregunta 69

Pregunta 70

Физра

{{t.name}}

Preguntas

Pregunta {{ qIndex + 1 }}

Tests similares

Comentarios

{{ comment.author.name }}

{{ reply.author.name }}