физра

физра

Question 1

44 Для повышения уровня азробной производительности следует выполнять тренировочные нагрузки с частотой пульса

120-150

180-200

150-180

Question 2

Умеронная мощность определяется и точенна

свыше 30

5 мин -30 мин

до 20 сек

20 сек - 5 мин

Question 3

Регистрацию критической мощности без газоанализа определяют с помощью

показателя Кетле

теста Навакки

Гарвардского степ-теста

пробы Мартине

Question 4

Быстроту движений максимально можно проявлять в течение

5-10

10-20

20-30

Question 5

Первую научно обоснованную систему физического образования создал

суворов

Иоганн Кристоф Фридрих Гуте-Мутс

п.ф. Лесгафт

Question 6

Частота пульса в покос у тренированных людей

выше

ниже чем у тренированных

находится на том же уровне

Question 7

Команда России (СССР) впервые выступала на зимних Олимпийский играх в

1908 г. в Лондоне

1896 г. в Афинах

1956 г. в Картина д Ампеццо

1924 г. в Шамони

Question 8

Физическое образование - это

специфический процесс и результат человеческой деятельности, средства и способ физического совершенствования людей и практического выполнения ими социальных обязанностей в обще-стве

педагогический процесс, направленный на формирование специальных знаний, умений, навыков и физических способностей человека

процесс развития и совершенствования двигательных навыков, физических качеств, которь е необходимы в конкретной профессиональной или спортивной деятельности

Question 9

Снижение ЧСС в покое, часто встречающееся у спортсменов, занимающихся циклическими видами спорта

аритмия

тахикардия

брадикардия

Question 10

Общее состояние организма, адаптацию к физическим нагрузкам и характер восстановительных процессов определяют

теплинг-теста

пробы Мартине

показателя Пинье

пробы Ромберга

Question 11

Для проверки быстроты должна быть

уменьшена силовая нагрузка

нагрузка значения не имеет

увеличена силовая нагрузка

Question 12

Субмаксимальная мощность определяется в течение

от 5 мин до 30 мину

от 20 сек до 5 мин

свыше 30

до 20 сек

Question 13

Выносливость • это

способность организма противостеять утсмлению при кахой-либо двигательной деятельности

с умеренным напряжением в течение длительного времени сочетание различных качеств в течение длительного

способность к непрерывней двигательной деятельности

Question 14

Быстрота двигательной реакции • это

быстрота реагирования на внезапный сигнат

движения, выполняемые в быстром темпе

способность человека выполнять движения с возможне большей скоростые за минимальное ко-личество времени

Question 15

Способность х распределенному вниманию развивают такие виды спорта, как

акробатика

стрельба

циклические виды спорта

спортивные игра

Question 16

Как называется легкоатлетическая дистанция, равная 42 км 195 м

марафон

стипль чез

спринт

Question 17

Пики повышения работоспособности в сутки

с 8.00 до 13.00 и с 14.00 до 18.00

с 8.00 до 13.00 и с 16.00 до 19.00

с 18.00 до 16.00 и С 17.00 до 19.00

с 16.00 до 19.00

Question 18

Наиболое распространенные виды сперта при самостоятельной спортивной доятельности

циклические виды спорта

• спортивная гимнастика

спортивные игры

циклические виды спорта, туризм, азробика

Question 19

Первые Олимпийские игры древних греков были в

393г

v веке до нашей эры

776г

Question 20

Тренировка в ранние часы дает

больший эффект, нежели в середине дня

меньший эффект, нежели в середине дня

тот же эффект, что и в середине дня

Question 21

Закаливание солнцем следует начинать с пребывания под прямыми солнечными лучами в течение

30-45

15-20

60-90

45-60

Question 22

Холодная вода рефлекторно вызывает

стойкое сужение сосудов

расширение, а затем сужение сосудов

сужение, а затем расширение сосудов

стойкое расширение сосудов

Question 23

Устойчивость к повышенным раздражителям вестибулярного аппарата воспитывается в таких видах спорта,

циклические виды спорта

стрельба пулевая, из лука

гимнастика, акробатика

прижки в воду и на батуте

Question 24

Команда России впервые выступала в Олимпийских играх в

1896 г. в Афинах

1908 г. в Лондоне

1900 г. в Париже

1952 г. в Картина д' Ампецио

Question 25

Последовательность фаз формирования двигательного навыка

концентрация, автоматизация, генерализация

генерализация, концентрация, автоматизация

автоматизация, слитность, надежность, прочность

концентрация, генерализация, автоматизация

Question 26

Физическая культура - это

биологический процесс изменения форми слункций организма либо естественным

педагогический процесс, направленный на формирование специальных онаний, умений, навыков

специфичсский процесс и результат чеповеческой деятельности: средетна и способ физического совершенствования пюдей и проктического выполнения ими социальных обязанностей в обше-стве

Question 27

Физическое качество - повкость развивается в таких ондах спорта, как

спортивные игры

стрельба

• цикличесию виды спорта

Question 28

Основной принцип закаливания

интенсивность

чем больше тем лучше

постепенно

равномерность

Question 29

Вид спорта, при котором равномерно развиваются все груплы мыши

стрельба

легкая атлетика

плавание

лыжный спортт

Question 30

Прием пищи следует производить до физических нагрузок

1.5-2ч

после физ нагрузок

2-3ч

1-1.5

Question 31

Полный хругооборот при физической работе кровь совершает за

11

16

8

21-22

Question 32

Мышечную силу определяют с помощью

показателя Кетле

показателя Эристмана

кистевого и станового динамометра

теста Навакки

Question 33

физическая реабилитация

физические упражнения

использование физических упражнений

целенаправленный процесс

Question 34

Иктервал при спуске на лыжах должек быть

20

10м

30

5м

Question 35

Первые зимние Олимпийские игрь проподились в

1896 г. в Афинах

1908 г. в Лондоне

1924 г. в Шамони

Question 36

В природе при физической работе мышцы работают

в ауксотоническом режиме

динамическом режиме

С статическом режиме

Question 37

14 Гиподинамия • это

состояние, характеризующееся недостаточной мышечной силой

кислородное голодание

состояние, характеризующееся недостаточной двигательной активностью

Question 38

Первые современные Олимпийские игры проводились в

Париже в 1894 г.

Афинах в 1896

Лондоне в 1908 г.

Question 39

Быстроту движений кисти, скоростную выносливость и быстроту реакции определяют с помощью

пробы Мартине

теста Купера

теплинг-теста

Гарвардского степ-теста

Question 40

Относительная сила - это

максимальная сила

способность продлевать

- отношение абсолютной силы к соботвенному весу

Question 41

Основатель современного олимпийского движения

Пьер де Кубертен

Демериус Викелас

• п.ф. Лестафт

Question 42

В корме время общей задержки дыхания на выдохе сеставляет

30-40

40-50

25-30

15-25

Question 43

Российские спортсмены впервые стали чемпионами и призерами Олимпийских игр

в 1924 г. в Шамони

в 1900 г. в Париже

в 1908 г. в Лондоне

в 1896 г. в Афинах

Question 44

Индексом общего физического развития является

показатель Кетле

показатель Пинье

кистевой и становый динамометр

Гарвардский степ-тест

Question 45

Максимальная мощность определяется в течение

от 20 сек. до 5 мин.

до 20 сек.

от 5 мин. до 30 мин.

свыше 30 мин.

Question 46

Терренкур относится к

ациклическим видам спорта

циклические виды спорта

Question 47

Частота дыхания в покоо у тренированных людой

• находится на том же уровне

ниже, чем у нотренированных

• выше, чем у нетренированных

Question 48

Индексом пропорциональности между ростом и окружностью груди является

тест Навакки

показатель Пинье

грудной показатель

Проба Мартине

показатель Эристмана

Question 49

Какая кислота образуется в организме в результате физических нагрузок

соляная

молочная

фолиевая

аскорбиновая

Question 50

Росто-весовым показателем пропорциональности являетен

показатель Кетле

имт

проба Штанге и Генчи

тест купера

показатель Брока с поправками Брукша

Question 51

Гипокинезия - это

• состояние, характеризующееся недостаточной мышечной силей

кислородное голодание

состояние, характеризующееся недостаточной двигательной активностью

Question 52

Большая мощность определяется в течение

свыше 30 мин.

до 20 сек

от 20 сек. до 5 мин.

от 5 мин. до 30 мин.

Question 53

Максимальная частота сердечных сокращений при физических нагрузках определяется по формуле

220 - 100

220 - возраст

200 - возраст

Question 54

Олимпийская хартия • это

высший руководящий орган олимпийского движения

международная спортивная организация

документ, так называемые "олимпийские правила

Question 55

Физическая подготавка - это

исторически сложившийся уровень здоровья и всестороннего развития физических способностей людей, соответству ощих требованиям физической деятельности в определенных условиях про-изводства

движения, специально созданные или организованные,

процесс развития и совершенствования деигательных наныков, физических качеств, котерые необходимы в хонкретной профессиональной или спортивной деятельности

Question 56

Показателем состояния нервной системы и утомления является

проба Ромберга

показатель Брока и Брукша

показатель Пинье

пробы Штанге и Генчи

Question 57

в норме общей задержки дыхания на вдохе составляет

60-80

50-60

80-90

30-40

Question 58

Современные олимпийские награды - это

оливковая ветвь, медали, дипломы, кубок, орден

золотая, серебрячая, бронзовая медали, дипломы

• лавровый венок, оливковая ветвь, медали, дипломы, кубок, орден

золотая, серебряная. бронзовая медали, дипломы, кубок, орден

Question 59

Действующий президент Международного Олимпийского комитета

Хуан Антонио Самаранч

Кирсти Ковентри

В.Путин

Пьер де Кубертен

Question 60

Дозированные физические нагрузки можно примонять. до

конца бероменности

6 мос. Беременности

3 мес. беременности

Question 61

Устойчивость к гипоксии воспитывается в таких видах спорта, как

гимнастка акробатика

циклические виды спорта

прижки в высоту, в длину

спортивные игры

Question 62

При физической работе частота дыхания

увеличивается

уменьшается

не изменяется

Question 63

Физическое воспитание • это

процесс развития и совершенствования двигательных навыков, физических качеств, которые необходимы в конкретной профессиональной или спортивной деятельности

педагогический процесс, направленный на формирование специальных знамий, умений, навыков или развитие разносторонних Физических способностей человека

процесс формирования потребности в занятиях физическими упражнениями, всесторонне разви-тие личности. формирование положительного отношения к физической культуре, выработка ори-ентаций, которые связаны с физическим развитием людей, с укреплением здоровья

Question 64

Физическое развитие • это

использование физических упражнения, а также видов спорта в упрощенных формах для актив-ного отдыха людей

биологический процесс изменения форм и функций организма либо естественным путем, либо под воздействием физических упражнений

процесс развития и совершенствования двигательных навыков, физических

Question 65

Способность к длительному концентрированному вниманию развивают такие виды спорта, как

циклические виды спорта

спортивные игры •

стрельба пулевая, стендовая, из лука •

прыжки в воду и на батуте

Question 66

Киспородный долг возникаст в том случло, когда

кислородный запрос выше максимального потребления хислорода

кислородный запрос равен МПК

кислородный запрос ниже МПК

Question 67

Показателем, характеризующим легочную и сердечно-сосудистую систему, являются

проба Ромберга

пробы Штанге и Генчи

показатель Брока и Брукша

показатель Пинье

Question 68

Любые занятия как умственнью, так и физическио слодуст прокротить за

30 мин до сма

1 - 1.5 часа до она

2,5 - 3 часа до сна

Question 69

Общую выносливость определяют с помощью

Гарвардский степ-тест

показатель Кетле

тест Купера

показатель Эристмана

Questions

Question 1

Question 2

Question 3

Question 4

Question 5

Question 6

Question 7

Question 8

Question 9

Question 10

Question 11

Question 12

Question 13

Question 14

Question 15

Question 16

Question 17

Question 18

Question 19

Question 20

Question 21

Question 22

Question 23

Question 24

Question 25

Question 26

Question 27

Question 28

Question 29

Question 30

Question 31

Question 32

Question 33

Question 34

Question 35

Question 36

Question 37

Question 38

Question 39

Question 40

Question 41

Question 42

Question 43

Question 44

Question 45

Question 46

Question 47

Question 48

Question 49

Question 50

Question 51

Question 52

Question 53

Question 54

Question 55

Question 56

Question 57

Question 58

Question 59

Question 60

Question 61

Question 62

Question 63

Question 64

Question 65

Question 66

Question 67

Question 68

Question 69

физра

{{t.name}}

Questions

Question {{ qIndex + 1 }}

Similar quizzes