Физра офп

Физическая подготовка баскетболиста складывается из видов физической подготовки.

Общей и специальной

Гигиенической и психической

Общий и специализированной.

Естественной и специальной

Под общей физической подготовкой понимают процесс

Воспитание, направленные на обучение двигательным действиям.

Развитие физических способностей, возможностей органов и систем организма спортсмена.

Тренировки, направленный на развитие физических качеств человека

Развитие физических качеств и возможностей в соревновательном периоде.

Специальная физическая подготовка обеспечивает решение таких задач как.

Воспитание специализируемых физических способностей.

Повышение функциональных возможностей, обеспечивающих успешно соревновательных деятельности.

Понижение функциональных возможностей, обеспечивающих успешность соревновательной деятельности.

Повышение функционированных возможностей опорно-двигательного аппарата.

Основными средствами офп баскетболисты являются:

Подготовительные упражнения для повышения уровня общей работоспособности.

Подготовительные упражнения для чередования нагрузки и отдыха.

Подготовительные упражнения во время тренировочного процесса.

Подготовительные упражнения, применяемые в различных видах спорта.

В число задачи общей физической подготовки входит.

Понижение уровня общей работоспособности воспитания физических качеств.

Понижение функциональных возможностей, основных систем организма.

Укрепление здоровья, стремление к гиподинамии.

Совершенствование жизненно важных навыков и умений.

Ähnliche Tests