Здоровое питание и подростков:от основ до тонкостей обмена веществ

Frage 1

Какой из перечисленных продуктов является лучшим источником быстро усваиваемого углевода для детей после физической нагрузки?

Овсянка

Банан

Арахисовое масло

Frage 2

Какой витамин особенно важен для роста костей у детей и подростков?

Витамин С

Витамин D

Витамин B12

Frage 3

Что такое гликемический индекс (ГИ)?

Скорость, с которой организм переваривает белки

Скорость, с которой организм переваривает жиры.

Скорость, с которой организм переваривает углеводы и как быстро они повышают уровень глюкозы в крови.

Frage 4

Какой из перечисленных продуктов является наименее полезным источником жиров для растущего организма?

Авокадо

Оливковое масло

Трансжиры (в маргарине, фастфуде)

Frage 5

Что такое метаболизм?

Процесс пищеварения.

Совокупность всех химических процессов, происходящих в организме.

Процесс усвоения витаминов.

Frage 6

Какое количество приемов пищи в день оптимально для детей и подростков?

1-2

3-4

5-6

Frage 7

Какой минерал особенно важен для образования гемоглобина и предотвращения анемии?

Кальций

Магний

Железо

Frage 8

Какие продукты богаты белком, необходимым для роста и восстановления тканей?

Фрукты и овощи

Хлеб и макароны

Мясо, рыба, яйца, бобовые

Frage 9

Что такое пищевая аллергия?

Непереносимость определенных продуктов.

Неприятие определенных вкусов.

Патологическая реакция иммунной системы на определенные белки в пище.

Frage 10

Почему важно ограничивать потребление сахара детьми и подростками?

Он может вызывать кариес.

Он может способствовать развитию ожирения и диабета.

Все вышеперечисленное.

Fragen

Frage 1

Frage 2

Frage 3

Frage 4

Frage 5

Frage 6

Frage 7

Frage 8

Frage 9

Frage 10

Здоровое питание и подростков:от основ до тонкостей обмена веществ

{{t.name}}

Fragen

Frage {{ qIndex + 1 }}

Ähnliche Tests

Комментарии

{{ comment.author.name }}

{{ reply.author.name }}