Сфокусируйтесь на центре таблицы (не двигайте глазами по ячейкам). Найдите числа по порядку (1, 2, 3…) – используя периферическое зрение. Не проговаривайте числа вслух или про себя – это замедляет процесс.
Фиксируйте время – старайтесь с каждым разом находить числа быстрее.
🔹 Новички тратят 60–90 секунд.
🔹 Опытные – 20–30 секунд.
🔹 Мастера скорочтения – 10–15 секунд.
✅ Увеличивает скорость чтения – учитесь охватывать больше текста без движения глаз.
✅ Развивает периферическое зрение – помогает видеть больше слов за один взгляд.
✅ Улучшает концентрацию – тренирует умение не отвлекаться.
✅ Повышает внимание и память – полезно не только для чтения, но и для учёбы/работы.
🔸 Занимайтесь 3–5 раз в неделю по 5–10 минут.
🔸 Не напрягайте глаза – если устали, сделайте перерыв.
🔸 Усложняйте: увеличивайте размер таблицы (6×6, 7×7).
🔸 Комбинируйте с другими техниками скорочтения (например, чтение без регрессии).
Если внедрить таблицы Шульте в регулярные тренировки, можно значительно ускорить чтение и улучшить концентрацию! 🚀
Попробуйте – и напишите, какие у вас результаты! 😊
главная 
Каналы 
Время поиграть 
тест с результатами