Concentrez-vous sur le centre du tableau (ne déplacez pas les yeux sur les cellules). Trouvez les nombres dans l'ordre (1, 2, 3...) en utilisant la vision périphérique. Ne prononcez pas les nombres à voix haute ou mentalement – cela ralentit le processus.
Chronométrez-vous – essayez de trouver les nombres plus rapidement à chaque tentative.
🔹 Les débutants prennent 60-90 secondes.
🔹 Les expérimentés – 20-30 secondes.
🔹 Les maîtres de la lecture rapide – 10-15 secondes.
✅ Augmente la vitesse de lecture – apprenez à couvrir plus de texte sans mouvement des yeux.
✅ Développe la vision périphérique – aide à voir plus de mots d'un coup d'œil.
✅ Améliore la concentration – entraîne la capacité à rester concentré.
✅ Renforce l'attention et la mémoire – utile non seulement pour la lecture mais aussi pour les études/le travail.
🔸 Pratiquez 3-5 fois par semaine pendant 5-10 minutes.
🔸 Ne forcez pas sur vos yeux – faites une pause si vous êtes fatigué.
🔸 Augmentez la difficulté : utilisez des tableaux plus grands (6×6, 7×7).
🔸 Combinez avec d'autres techniques de lecture rapide (par exemple, la lecture sans régression).
Si vous intégrez les tableaux de Schulte dans un entraînement régulier, vous pouvez considérablement augmenter votre vitesse de lecture et améliorer votre concentration ! 🚀
Essayez – et dites-nous vos résultats ! 😊
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