Малоподвижный или активный образ жизни?

Ответьте на вопросы и узнайте, насколько активен ваш образ жизни.

Сколько времени в день вы проводите сидя или лежа (без учета сна)?

более 8 часов

от 4 до 8 часов

менее 4 часов

Как часто вы занимаетесь спортом или физическими упражнениями?

Реже одного раза в неделю

1-2 раза в неделю

3 и более раз в неделю

Какой вид транспорта вы предпочитаете использовать для передвижения на короткие расстояния?

Автомобиль или общественный транспорт

Ходьбу или велосипед

В зависимости от обстоятельств

Как часто вы делаете перерывы в работе для разминки?

Редко или никогда

Иногда

Регулярно, каждый час

Есть ли у вас хобби, связанные с физической активностью?

Нет

Да, но я занимаюсь им редко

Да, регулярно

Tests similaires