стресс и его влияние на здоровье человека
1. Насколько часто вы чувствуете себя перегруженным?
-
никогда
-
редко
-
часто
-
очень часто
2. Насколько часто вы испытываете чувство тревоги?
-
никогда
-
редко
-
часто
-
очень часто
3. Насколько часто вы чувствуете раздражительность?
-
никогда
-
редко
-
часто
-
очень часто
4. Насколько часто у вас бывают проблемы со сном?
-
никогда
-
редко
-
часто
-
очень часто
5. Насколько часто вы чувствуете себя подавленным?
-
никогда
-
редко
-
часто
-
очень часто
6. Какие факторы чаще всего вызывают у вас стресс?
-
работа/учеба
-
семейные отношения
-
финансовые проблемы
-
здоровье
-
социальные отношения
7. Какие способы вы используете для снятия стресса?
-
физическая активность
-
релаксация(медитация, йога)
-
общение с близкими
-
хобби/увлечения
8. Что вы чувствуете, когда испытываете стресс?
-
головная боль
-
боли в мышцах
-
проблемы с пищеварением
9. Обращались ли вы к специалисту(врачу, психологу) по поводу стресса?
10. Если обращались к специалисту, помогло ли вам это?
11. Думали ли вы обратиться за помощью к кому либо?
Hauptseite 
Kanäle 
Spielzeit 
Quiz mit Ergebnissen