Психолого-педагогические основы

Часть 1

Frage 1

Под физическим развитием понимается...

процесс изменения морфо-функциональных свойств организма на протяжении жизни;

размеры мускулатуры, форма тела, функциональные возможности дыхания и кровообращения, физическая работоспособность

процесс совершенствования физических качеств помощью физических упражнений;

уровень развития двигательных качеств обусловленный наследственностью и регулярностью занятий физической культурой и спортом.

Frage 2

Специфика физического воспитания, как одного из видов воспитания, заключается....

в формировании двигательных умений и навыков человека

в воспитании физических качеств человека

в повышении физической работоспособности человека

во всём перечисленном

Frage 3

Отличительным признаком навыка является...

нарушение техники под влиянием сбивающих факторов

растянутость действия во времени

направленность сознания на реализацию цели действия

автоматизм действия

Frage 4

Величина нагрузки физических упражнений обусловлена….

сочетанием объёма и интенсивности двигательных действий, а также степенью преодолеваемых при их выполнении трудностей

массой тела

утомлением, возникающим в результате их выполнения

частотой сердечных сокращений

Frage 5

Какой метод повышения общей выносливости наиболее распространен?

метод интервального упражнения в гликолитичсском режиме;

метод повторного упражнения с большой интенсивностью;

метод непрерывного упражнения с умеренной интенсивностью;

круговая тренировка в интервальном режиме.

Frage 6

Техникой физических упражнений принято называть…

способ целесообразного решения двигательной задачи

способ организации движений при выполнении упражнений;

состав и последовательность движений при выполнении упражнений;

произвольную организацию двигательных действий.

Frage 7

Отличительной особенность упражнений, применяемых для воспитания силы, является то, что…

в качестве отягощения используется собственный вес;

они выполняются до утомления;

они вызывают значительное напряжение мышц;

они выполняются медленно

Frage 8

Процесс обучения двигательному действию рекомендуется начинать с освоения...

исходного положения;

подводящих упражнений;

ведущего звена техники;

основы техники.

Frage 9

В соответствии с состоянием здоровья, физическим развитием, уровнем физической подготовленности, все школьники распределяются на следующие медицинские группы ..

слабую, среднюю, сильную;

основную, подготовительную, специальную;

без отклонений в состоянии здоровья, с отклонениями в состоянии здоровья;

оздоровительную, физкультурную, спортивную.

Frage 10

Что из представленного не является отличительным признаком физической культуры?

активная двигательная деятельность человека;

положительные изменения в физическом состоянии человека;

нормативы физической подготовленности;

обеспечение безопасности жизнедеятельности.

Frage 11

Физическая подготовка представляет собой....

процесс обучения движениям и воспитания физических качеств;

физическое воспитание с ярко выраженным прикладным эффектом;

уровень развития, характеризующийся высокой работоспособностью;

процесс укрепления здоровья и повышения двигательных возможностей.

Frage 12

При воспитании гибкости следует стремиться к ...

гармоничному увеличению подвижности в основных суставах;

достижению максимальной амплитуды движений в суставах;

оптимальной амплитуде движений в плечевом и тазобедренном суставах;

восстановлению нормальной амплитуды движений

Frage 13

Какие факторы преимущественно обусловливают уровень проявления общей выносливости?

скоростно-силовые способности;

личностно-психические качества;

факторы функциональной экономичности;

аэробные возможности.

Frage 14

Способность как можно дольше удерживать достигнутую максимальную скорость называется:

скоростным индексом;

абсолютным запасом скорости;

коэффициентом проявления скоростных способностей;

скоростной выносливостью.

Frage 15

Интенсивность, выполнения упражнений можно определить по частоте сердечных сокращений. Большая интенсивность упражнений повышает ЧСС до ...

120-130 ударов в минуту

130-140 ударов в минуту

150-170 ударов в минуту

170 и более ударов в минуту

Frage 16

Число движений в единицу времени характеризует...

темп движений;

ритм движений;

скоростную выносливость;

сложную двигательную реакцию.

Frage 17

Группа, которая формируется из учащихся без отклонений в состоянии здоровья, имеющих достаточную физическую подготовленность, называется…

физкультурной группой

основной медицинской группой

спортивной группой

здоровой медицинской группой

Frage 18

Результатом физической подготовки является...

физическое развитие индивидуума

физическое воспитание

физическая подготовленность

физическое совершенство

Frage 19

Физическое воспитание представляет собой...

процесс выполнения физических упражнений;

способ освоения ценностей, накопленных в сфере физичсской культуры;

способ повышения работоспособности и укрепление здоровья

обеспечение общего уровня физической полготовленности.

Frage 20

В системе физического воспитания школьников физкультминутки и физкультпаузы проводятся

на общеобразовательных уроках при появлении первых признаков утомления у учащихся

на уроках физической культуры при переходе от одного физического упражнения к другому

в спортивных секциях и секциях ОФП, как средство активного отдыха

после окончания каждого урока (на переменах)

Frage 21

Какое из физических качеств при чрезмерном его развитии отрицательно влияет на гибкость?

выносливость

сила

быстрота

координационные способности

Frage 22

Выносливость человека не зависит от….

функциональных возможностей систем энергообеспечения

быстроты двигательной реакции

устойчивости, выдержки, мужества, умения терпеть

силы мышц

Frage 23

Лучшие условия для развития быстроты реакции создаются во время…

подвижных и спортивных игр

«челночного» бега

прыжков в высоту

метания ядра

Frage 24

Абсолютная сила — это..

максимальная сила, проявляемая человеком в каком-либо движении, независимо от массы его тела;

способность человека преодолевать внешнее сопротивление

проявление максимального мышечного напряжения в статическом режиме работы мышц

сила, проявляемая за счет активных волевых усилий человека

Frage 25

Обучение двигательным действиям строится в соответствии…

с рекомендациями общедидактических принципов

с задачами физического образования

с целевыми установками обучения

с закономерностями формирования двигательных навыков

Frage 26

Какая последовательность воздействий на физические качества наиболее эффективна в основной части урока физической культуры ... 1. На выносливость. 2. На гибкость. 3. На быстроту. 4. На силу.

1,2,3,4

2,3,1,4

3,2,5,1

4,2,3,1

Frage 27

Основу физической культуры определяет деятельность человека, направленная на:

преобразование собственных способностей;

приспособление к окружающим условиям;

изменение внешнего мира, окружающей природы;

физическое воспитание.

Frage 28

Физическими упражнениями принято называть...

действия, вызывающие функциональные сдвиги в организме;

многократное повторение двигательных действий;

определенным образом организованные двигательные действия;

движения, способствующие повышению работоспособности.

Frage 29

Укажите среди нижеприведенных основную цель проведения физкультминуток и физкультпауз на общеобразовательных уроках в школе:

повышение уровня физической подготовленности;

снятие утомления, повышение продуктивности умственной или физической работы, предупреждение нарушения осанки;

укрепление здоровья и совершенствование культуры движений;

содействие улучшению физического развития.

Frage 30

Какая из представленных способностей не относится к группе координационных?

способность сохранять равновесие;

способность точно дозировать величину мышечных усилий;

способность противостоять утомлению;

способность точно воспроизводить движения в пространстве.

Frage 31

Под выносливостью как физическим качеством понимается..

комплекс свойств, обусловливающий возможность выполнять разнообразные физические нагрузки;

комплекс свойств, определяющих способность противостоять утомлению

способность длительно совершать физическую работу, практически не утомляясь

способность сохранять заданные параметры работы.

Frage 32

Под быстротой как физическим качеством понимается..

способность передвигаться с большой скоростью;

комплекс свойств, позволяющих выполнять непродолжительную работу:

способность быстро набирать скорость;

комплекс свойств, позволяющих быстро реагировать на сигналы и выполнять движения с большой частотой.

Frage 33

Относительная сила — это..

сила, проявляемая человеком в пересчете на 1 кг собственного всса;

сила, проявляемая одним человеком в сравнении с другими

сила, приходящаяся на 1 см физиологического поперечника мышцы

сила, проявляемая при выполнении одного физического упражнения сравнительно с другим упражнением.

Frage 34

Двигательные действия представляют собой ...

проявление двигательной активности, содействующей решению задач физического воспитания;

проявление двигательной активности, с помощью которой решаются двигательные задачи

перемещение тела и его звеньев в пространстве относительно точки опоры;

систему произвольных и непроизвольных движений

Frage 35

Какие упражнения не эффектинны при формировании телосложения?|

упражнения, способствующие повышению быстроты движений;

упражнение , способствующие снижению веса тела;

упражнения, объединенные в форме круговой тренировки;

упражнения, способствующие увеличению мышечной массы.

Frage 36

Способность выполнять движения с большой амплитудой за счет эластичности мыши, сухожилий, связок - это:

быстрота

гибкость

силовая выносливость

прыгучесть

Frage 37

На уроках физической культуры выделяют подготовительную, основную и заключительную часть, потому что...

так учителю удобнее распределять различные по характеру упражнения

выделение частей обусловлено необходимостью управлять динамикой работоспособности занимающихся

выделение частей в уроке требует Министерство образования

перед уроком, как правило, ставится три задачи и каждая предназначена для решения одной из них

Frage 38

Во время игры в баскетбол игрок может набрать персональных замечаний при игре 4 по 10 минут не более:

3

6

5

7

Frage 39

Во время игры в баскетбол, после попадания мяча в кольцо, игра начинается:

с центра площадки

из-за лицевой линии за кольцом

из-за боковой линии

по решению судьи

Frage 40

При игре в волейбол игрок выполняет подачу:

ударом по мячу рукой

ударом по мячу ногой

броском мяча

любым способом

Frage 41

Если во время игры в волейбол игрок после постановки блока касается мяча второй раз подряд:

игра останавливается, мяч отдается сопернику;

игра продолжается

игра останавливается и назначается спорный мяч

назначается переподача

Frage 42

Засчитывается ли мяч, забитый с удара от ворот в футболе?

да

нет

по решению судьи

да, если он коснулся земли

Frage 43

Расстояние до ворот при выполнении пенальти в футболе

9 м

10 м

11 м

12 м

Frage 44

К спортивным играм относится:

бег в мешках

перетягивание каната

теннис

армрестлинг

Frage 45

Какой снаряд, применяется в художественной гимнастике?

конь

брусья

обруч

диск

Frage 46

Какая из дистанций является спринтерской?

100 м

5000 м

1500 м

3000 м

Frage 47

При помощи каких тестов определяется уровень развития выносливости?

бег 100 м

бег 1000 м

прыжок в длину

метание гранаты

Frage 48

В лыжных гонках скорость выше при беге:

классическим ходом

коньковым ходом

комбинированным ходом

скорость одинакова

Frage 49

Быстрота наиболее необходима при:

подъёме штанги

спринтерском беге

стайерском беге

лыжной прогулке

Frage 50

При воспитании выносливости не применяется упражнения, характерным признаком которых является:

максимальная активность систем энергообеспечения

умеренная интенсивность

максимальная интенсивность

активная работа большинства звеньев опорно-двигательного аппарата

Fragen