not set
Требования к состоянию охраны труда
1) Наличие инструкции по охране труда
Теоретический материал
2) Наличие акта-разрешения на проведение занятий в кабинете информатики
3) Наличие и заполнение журнала регистрации инструктажа по охране трула
+) Наличие и укомплектованность медицинской аптечки. Медицинская аптечка полжна быть укомплектована необходимыми для оказания первой помощи медикаментами и перевязочными средствами, которые заносятся в опись. На упаковках медикаментов проставляется порядковый номер согласно описи. На дверце медицинская аптечки или рядом с ней вывешивается краткая инструкция по оказанию первой помощи при травмах, а также адрес и номер телефона олижайшего лечеоного учреждения
5) Соблюление нормы освещенности в кабинете. Наименьшая освешенность лолжна быть: при люминесцентных лампах 400лк. (25 Вт/кв.м). при лампах накаливания - 200 лк.(64 Вт/кв.м)
6) Наличие эффективной приточно-вытяжной вентиляции кабинета или кондиционеров воздуха типа БК-1500. БК-2500, БК-2000Р и до. (Не менее трех на
кабинет)
7) Соблюдение санитарно-гигиенических норм в кабинете. Температура воздуха в кабинете должна быть в пределах 19-21° С, относительная влажность воздуха в пределах 62-55%. Для повышения влажности воздуха следует применять увлажнители воздуха, заправляемые ежедневно дистиллированной или прокипяченной водой. В кабинете перед началом занятий и после каждого академического часа следует осуществлять сквозное проветривание. В кабинете ежедневно должна проводиться влажная уборка, а экраны видеомониторов протираться от пыли. Чистка стекол оконных рам и светильников должна проводиться не реже двух раз в год. поверхность пола в кабинете должна быть ровной, без выбоин, нескользкой и удобной для очистки, обладающей антистатическими свойствами. Стены кабинета должны быть окрашены холодными тонами красок: светло-голубым. светло-зеленым. светло-серыу цветами. Не лопускается использование блестятих поверхностей в отделке интерьера кабинета. Запрещается для отделки внутреннего интерьера применять полимерные материалы (древесностружечные плиты, слоистый бумажный пластик, синтетические ковровые покрытия и др.), выделяющие в воздух вредные химические вещества. На окнах должны оыть шторы под цвет стен. не пропускающие естественный свет и полностью закрывающие оконные проемы. Не допускаются шторы черного цвета. Вся информация на стенах лолжна оыть закоыталленкои. каоинете не лопускается меловая лоска.
8) Оборудование рабочих мест ооучающихся. Ширина рабочего стола должна быть
ervnusa - че менее эо
см. Опноместный раоочий стол
лолжен иметь лве поверхности: одна горизонтальная лля установки видеомонитора и вторая с углом наклона 12-15° для установки клавиатуры. для освещения рабочих мест должны использоваться преимущественно лампы типа ль.
9) Наличие и состояние первичных средств пожаротушения. В кабинете должно быть два углекислотных огнетушителя
Эргономика рабочего места
Но даже наличие необходимой мебели и техники не сделает рабочее пространство удобным, если для него неправильно выбрано место. Поихологический комфорт обеспечит удооное устойчивое рабочее кресло с подлокотниками, регулирующееся по высоте. Со всех сторон рабочего места должно быть достаточно свободного пространства, чтооы не чувствовать себя стесненно (в древнекитайском искусстве «фен-шуй» этому придают огромное значение не зря - физические условия во многом определяют психологическое состояние раоотающего)
Все необходимое для работы лучше расположить не дальше расстояния вытянутой руки.
Комнатные растения создадут ощущение уюта и гармонии. Кроме того, они помогут очистить
возлих вель экологическая обстановка часто не самая
благоприятная. Ученые из Германии обнаружили, что воздух в закрытых помещениях содержит около тысячи вредных веществ, в том числе 250 высокотоксичных. Особую опасность представляет бесцветный ядовитый газ - формальдегид, его выделяют современные отделочные материалы. Формальдегид вызывает раздражение верхних дыхательных путей, постоянную головную боль, тошноту. Очистить воздух от этого газа помогают растения: лучше всего с задачей справляется древовидное алоэ (оно поглощает до 90% токсичного газа), хлорофитум (до 86%) и филодендрон (поглощает до 76% формальдегида), а
также популяоные коупные растения с оольшой плошалью листовой повеохности фикусы. пальмы , монстеры). Мирт, бегония, пеларгония (герань), алоз и другие растения очищают воздух от вирусов и бактерий. На кабинет площадью до 25 м° для создания благоприятных условий труда достаточно пяти-семи хорошо
развитых растении
Много лет считалось,
что кактусы эффективно защищают работающего за і
компьютером человека от вредного воздействия электромагнитного излучения.
Оказывается, это не совсем так: чтобы иголки кактуса воспринимали электромагнитное поле, они все время должны оыть мокрыми, а постоянно увлажнения капризные кактусы не переносят.
После часа работы за компьютером рекомендуется давать хотя бы десятиминутный отдых глазам, плавно переводя расслабленный взгляд от ближних предметов (например, от наклеенного а окно черного круга диаметром 10 мм на дальние деревья и дома). Через два-три часа работы за компьютером специалисты по производственной гигиене советуют выпить стакан чистой питьевой воды или чашку зеленого чая.
Производственная гимнастика
- набор элементарных физических упражнений, которые выполняются сотрудниками организации на рабочем месте и
включаются в режим рабочего дня с целью повышения работоспособности, укрепления здоровья и предупреждения утомления сотрудников. Комплекс упражнений для производственной гимнастики составляется с учетом особенностей трудового процесса.
В 1961-1991 гг., по будням в 11:00-11:10 на радиостанции «Радио-1» в радиоэфир и на радиоточки практически всего СССР шло вешание передачи «Производственная гимнастика». Ведущие (поочередно) - заслуженный мастер спорта, трехкратная чемпионка мира по спортивной гимнастике Ирина Назарова и диктор Всесоюзного радио Владимир Костылев.
В практике установились две формы производственной гимнастики: вводная гимнастика (подготавливает человска к рабочему дию): физкультурные паузы (активный отдых).
В середине и в конце рабочего дня применение комплексов физических упражнений физкультурной паузы и физкультурной минуты направлено на ускорение и углубление отдыха во время регламентированных перерывов.
В комплекс вводной гимнастики обычно включают следующие компоненты: хольба; упражнения на поддерживание с глубоким дыханием; упражнения для мышц туловища и плечевого пояса (наклоны, повороты туловища с большой амплитудой и активными двикениями рук); упражнения на растягивание мышц ног, а также упражнения общего воздействия (полу шпагаты, приседания, бег на месте, подскоки); упражнения для мышц рук и плечевого пояса (на растягивание и мышечное усилие, для сохранения хорошей осанки): упражнения на точность движений и концентрацию внимания
Комплекс физкультурной паузы составляется, как правило, из следующих упражнений: упражнения в потягивании; упражнения для мышц туловища, рук и ног (сокращение и растягивание, сменяющиеся расслаблением): упражнения махового характера для различных мышечных групп; приседания, прыжки, бег, переходящий в ходьбу, маховые движения ногами, позволяющие расслабить мышцы голени и стопы; упражнения в расслаблении наиболее активно работавших мышечных групп с динамическими усилиями для других; упражнения на точность и координацию движений.
main 
Channels 
Game time 
quiz with results