На сколько ты хорошо питаешься?
Тест от могучих для проверки вашего качества питания :)
Наш ВК: https://vk.com/mumogyhkue
Наш Telegram: https://t.me/zdorovieobraz44
Наш сайт: mimoguchie.ru
1. Как часто вы завтракаете?
-
Каждый день
-
5 - 6 раз в неделю
-
3 - 4 раза в неделю
-
1 - 2 раза в неделю и меньше
2. Какую пищу вы употребляете чаще всего?
-
Ту которую готовят дома
-
Перекусываю в кафе и ресторанах
-
Покупаю готовые блюда в магазинах
-
Сладости, крекеры, чипсы, сухарики
3. Исключаетесь ли вы из вашего питания вредные продукты?
-
Уже давно исключил
-
Да, постепенно исключаю
-
Стараюсь, но всегда получается
-
Нет, я ем все
4. Какие молочные продукты вы едите чаще всего?
-
Творог и молоко
-
Кефир и ряженка
-
Сгущёнка и йогурты
-
Молочные коктейли с содержанием сахара
-
Не потребляю молочные продукты
5. Сколько раз вы едите в день? (полноценный приём пищи, не перекус)
-
6 и больше раз
-
4 - 5 раз
-
2 - 3 раза
-
1 - 2 раза в день
6. Вы часто питаетесь в сухомятку?
-
Никогда
-
Иногда
-
Часто
-
Всегда
7. Соблюдаетесь ли вы режим питания? (постоянство приёмов пищи)
-
Да, в обязательном порядке
-
Почти всегда, кроме редких случаях
-
Я ем когда проголодаюсь
-
Я ем когда есть время
8. Как часто вы кушаете рыбу?
-
3 и больше раз в неделю
-
1 - 2 раза в неделю
-
Реже 1 раза в неделю
9. Чем вы обычно завтракаете?
-
Различные крупы
-
Яичница, омлет, варенный яйца
-
Чай или кофе с гренками, бутербродами
-
Фастфуд, сладости
10. Чем вы утоляете жажду?
-
Вода
-
Напитки содержащие сахар
-
Алкоголь
-
Соки без сахара (свежевыжатые)