Тест по физической культуре
1. Физическая культура представляет собой:
-
Учебную активность
-
Определенную часть культуры человека
2. Следует ли после длительной болезни приступать к разучиванию сложных гимнастических упражнений?
3. Эффект физических упражнений определяется, прежде всего:
-
Их содержанием.
-
Скоростью их выполнения.
4. Влияние физических упражнений на организм человека:
-
Положительное, только в случае, если заниматься ими на пределе своих физических возможностей.
-
Положительное, если эти упражнения выполняются регулярно, в правильном темпе, верной последовательности, а занимающийся не имеет противопоказаний, исключающих данные занятия.
5. Главной причиной нарушения осанки является:
-
Малая подвижность в течение дня, неправильное поднятие тяжестей, часто принимаемая неправильная поза.
-
Слабые мышцы спины.
6. Лучшие условия для развития быстроты реакции создаются во время:
-
Бега с препятствиями.
-
Спортивных игр с обилием быстрых движений.
7. Что такое атлетическое единоборство?
-
Основные средства защиты из всей совокупности спортивных и восточных единоборств.
-
Система упражнений, физических нагрузок и приемов дыхания, улучшающая физические кондиции организма.
8. В основу физиологической классификации физических упражнений положены:
-
Некоторые признаки физиологии, характерные для любой деятельности мышц, входящей в определенную группу.
-
Разделения занимающихся на группы, в зависимости от физиологических кондиций и ограничений.
9. Так называемое “второе дыхание” наступает:
-
Когда мозг и мышцы привыкают к действующим нагрузкам.
-
Когда организм перестраивается в соответствии с нагрузками и в кровь начинает поступать достаточное количество кислорода.
10. Основные средства защиты из спортивных и восточных единоборств это:
-
Атлетическое единоборство.
-
Кроссфит.
11. Какие виды спорта тренируют дыхание?
-
Спортивная ходьба, лыжные и велосипедные виды спорта,
-
Бег с препятствиями, футбол, тяжелая атлетика.
12. Двигательные физические способности это:
-
Способности двигаться и принимать нагрузки.
-
Способности, помогающие обеспечить оптимальный уровень двигательной активности.
13. Число движений в единицу времени характеризует:
-
Темп движений
-
Ритм движений
14. Результатом физической подготовки является:
-
Степень физической подготовленности
-
Физическое совершенство
15. Выход учащихся из спортивного зала возможен:
-
После разрешения тренера
-
По окончании комплекса упражнений
16. Обувь для занятий спортивными играми должна быть:
-
На подошве, выполненной из нескользкого материала.
-
Мягкой и удобной.
17. Можно ли выполнять сложные двигательные действия без разминки?
-
Можно только под присмотром спортивного врача или тренера
-
Да,можно
18. Основу двигательных способностей человека составляют
-
Задатки психодинамических способностей.
-
Медицинские показания.
19. Под техникой физических упражнений понимают:
-
Алгоритм действий, обеспечивающий наибольшую эффективность движения для организма.
-
Четко заданный и неизменный порядок движений.
20. Способность противостоять физическому утомлению в процессе мышечной деятельности называется:
-
Тренированность.
-
Выносливость
main 
Channels 
Game time 
quiz with results